トレイル開拓に行きたいです


by masa5trailcutter
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リハビリ開始

と言うほどのものでもないけれど。
左ひざの痛みがだいぶ引いてきたので
ちょこっと自転車に乗ってきた。
つーかただ自転車に乗りたかっただけ(^ ^ゞ
はじめのうちは膝を深く曲げると痛かったけれど、
身体が温まってくるとよく動くように。
よかった、乗り方は忘れてないようです。
マニュアルは若干不安定ですが。
まぁほとんど乗ってないのでしょうがない。
今週末には山走れるようにしたい。
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by masa5trailcutter | 2007-02-21 21:58 | ハードテイル

休養

今年に入ってから毎週欠かさず雪山にいってたけど、
今週末は久々におうちでごろごろしてました。
さすがに疲れがたまってるな、
昨日今日とこれでもかというくらい寝まくり。
ま、関西圏のスキー場は壊滅だし、
2週間前にやった左膝がまだ治ってないので
自転車にも乗れないし。
たまにはこんな週末もいいかなと。
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by masa5trailcutter | 2007-02-18 23:54 | 日記

その後の経過

ゆっくりながらも回復中。
だいぶ膝を伸ばせるようになってきた。
けどまだ痛い。
歩き方がヘン。
お風呂でじっくりストレッチ。
昨夜は時間がなくてストレッチしなかったら
今日の午前中すごく調子が悪かった。
いつもはストレッチなんかとは無縁な生活だけど、
ストレッチってあなどれんね。
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by masa5trailcutter | 2007-02-08 23:26 | 日記

しょんぼり

今日は一日元気がありません。
脚が痛くって。
どよ~ん。。。(_ _)|||
脚を引きずりながら歩いてます(>_<)
でもほんの少しづつ回復してるようです。
とりあえず湿布買いました。

お年寄りが足腰をやられると
急に衰弱するって話をよく聞くけど
わかる気するわ~。
多少歩きづらくなっただけで
気分が晴れないしほんと元気が出ない。
歩けるということは人間にとって、
単に移動するということ以上に
すごく重要なことなんだということが
よ~くわかった。
足腰は大事にしないとね。
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by masa5trailcutter | 2007-02-06 22:33 | 日記

おやすみ

今日は初のUQ休暇。
ですが、昨日痛めた左膝が痛いので
おうちで安静にしとります。
早く治れー
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by masa5trailcutter | 2007-02-05 20:06 | 日記

脚ひねった(><)

滑りに行ってきました、わかさ氷ノ山。
今日は午前券で軽めに。
人多っ!
んでもって予想以上に雪が悪いし、少ない。
あんま降らんかったんかなぁ。
というか昨日気温が高かったせいか。
確実なのは先週あまりにいい雪で遊びすぎたので
こっちの雪がいいわけないない。


今日は脚ひねっちった(T_T)
ちっさいドロップオフで遊んどってんけど、
何度目かのトライで着地に失敗、
左内膝のスジを伸ばしてしまいました。

確か後傾気味で飛び出したのは憶えてるけど
なんでスジのばしたんか詳しくはよくわからん。
とりあえず気がついたら左スキーが外れてて、
膝にズキッと痛みが。
いたたたた。
ランディングが深雪で
ちょっと脚がばらけとったのもあって
左エッジをとられたんじゃないかと推測。

いっつも元気なオイラも
それからしばらくはショボーンです。
幸い普通に滑る分には大したことなかったので
(痛いのは痛い)
あとはひたすらカービング、カービング。
そう、我流のなんちゃってカービングが
今シーズン多少上手になった模様。
ある程度は内足に乗れるようになったみたい。
でもまだ内足一本じゃ曲がれない(だめじゃん)
カービング楽しい!


怪我には気をつけよう。。。
今ちょっと歩き方がヘンです。
くっそー!来週までには意地でも治したる!
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by masa5trailcutter | 2007-02-04 23:15 | スキー